14 weeks, 57th GYM, Sunday, 15th May, 2011

Weight: 67KG
Dumbbells: 15KG 10*4
Efficiency: 50%

主要是一天没有吃饭，体重回去了。感觉脂肪还是好多，不过这个要靠跑步，脂肪多的身体很难看。